Author: Liam

Decora tu cocina como un jefe: Ideas originales

En el artículo de hoy propongo las mejores ideas originales para decorar su cocina. Desde el simple objeto de decoración hasta consejos prácticos para facilitar su organización, le propongo una buena selección de puntos para darle un poco de inspiración y quién sabe, tal vez incluso encuentre su felicidad. Haga clic aquí para obtener artículos sobre temas generales .

Use dispensadores de jabón para su líquido para lavar platos

El embalaje de los platos no es muy estético, ¿no? Si los dispensadores de jabón líquido para manos a menudo encuentran su lugar en nuestros fregaderos, este rara vez es el caso de su líquido para lavar platos. Mi truco? Elija un segundo para almacenarlo, mucho más atractivo pero también más práctico gracias a su sistema de bomba. Es un consejo simple y económico para decorar su cocina. Visite este sitio para ver artículos sobre temas generales .

Elija una vajilla alta para sus tabletas para lavavajillas

En lugar de guardar las pastillas debajo del fregadero en su embalaje, que puede contener humedad y ser voluminoso, elija colocarlas en un recipiente agradable, como un vaso alto a pie o una copa de helado. Y para ahorrar dinero, use los contenedores de sus velas terminadas.

Colgar bonitos carteles para una cocina original

No hay nada como un bonito marco para vestir una pared. Hay muchos carteles temáticos para decorar la habitación. ¡Una idea original, sencilla de configurar y económica para decorar su cocina! La ventaja es que puede cambiar fácilmente los carteles cuando esté harto. También puede combinar los colores de los carteles con los de su cocina.

Decora tu cocina

 Organiza frascos en tus estantes

Con un enfoque muy minimalista, la tendencia es a frascos visibles. Puede almacenar cereales, arroz, pasta, harina, azúcar, etc. y puede recargarlos directamente comprando a granel. Un pequeño gesto ecológico para nuestro planeta y estética, ya que hay muchos modelos agradables y muy asequibles.

Pon un poco de verde para decorar tu cocina

Siempre en el espíritu “verde”, no dude en elegir una bonita planta verde para vestir uno de sus estantes. Si tiene espacio, incluso puede comenzar a hacer macetas colgando en un espíritu de “pared verde” y donde pueda plantar sus hierbas favoritas. Cebollino, cilantro, perejil, tendrás todo a tu alcance.

 Jugar en la iluminación

A menudo tendemos a descuidar la calidad de la iluminación, no hay nada como resaltar un espacio. Si tiene gabinetes colgantes, opte por pequeños puntos LED adhesivos, que puede colgar fácilmente. Si tiene una isla central, elija suspensiones agradables en los colores de su cocina.

Decora tu cocina enfocándote en la pantalla

Si tiendo a preferir no dejar nada visible en los estantes de mi cocina, sin embargo, está muy de moda apostar todo en la pantalla exponiendo bonitos artículos de mesa o incluso libros de cocina.

Salud del corazón: consejos para cuidar tu corazón

El corazón es el motor que hace que el cuerpo funcione y permite que las personas vivan. Tener un corazón y un sistema circulatorio saludables es imprescindible para vivir normalmente. Por lo tanto, cuidar este organismo se convierte en una necesidad real para reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Haga clic aquí para obtener artículos sobre temas generales .

Adopta un estilo de vida saludable.

Las acciones simples pueden ayudar a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Para eso, es suficiente tener y adoptar los buenos hábitos. La dieta es muy importante para la salud del corazón. La dieta mediterránea parece ser la mejor solución. En esta dieta, las frutas, verduras, cereales, legumbres, pescado y colza y aceite de oliva son los ingredientes principales. La mantequilla, las salchichas y las carnes, especialmente la carne roja, tienen poco lugar. Visite este sitio para obtener artículos sobre temas generales .

La salud del corazón

Siempre hablando de dieta, nunca debes saltarte el desayuno porque el cuerpo se ve obligado a extraer las calorías necesarias de las reservas. Esto siempre lleva a la merienda entre comidas, especialmente en la noche. Pero estos mordiscos no son buenos para la salud. El agua es el elixir para la salud, las bebidas azucaradas como los refrescos se deben evitar tanto como sea posible. Dormir es muy importante para el corazón. En exceso, puede causar enfermedad coronaria y angina de pecho. Demasiado poco, expone a la persona a un riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Una buena cantidad de sueño es de 6 a 8 horas por noche.

Buena higiene bucal

Los dientes sanos y saludables limitan la aparición de enfermedades cardiovasculares. Cepillarse 3 veces al día durante 3 minutos después de las 3 comidas principales debería convertirse en un hábito. Consultar a un dentista cada 6 meses también es imprescindible para verificar el estado general de los dientes y para tratar los dientes que necesitan ser tratados. La acumulación de placa dental formada como resultado de una higiene deficiente provoca sangrado y reduce las encías que transmiten bacterias a la sangre.

Cero tabaco

La principal causa de muchos millones o incluso miles de millones de muertes, fumar afecta gravemente la salud del corazón. Puede causar trombosis, espasmo coronario y oxigenación pobre de la sangre, arritmia cardíaca y presión arterial alta. La única solución a este problema es simplemente dejar de fumar.

Sepa cómo controlar su estrés

Lejos de ser conveniente, lidiar con el estrés y los miedos puede ser difícil para algunas personas. Sin embargo, se deben encontrar formas de lograr esto, ya que el estrés es la segunda causa más importante de muerte después de fumar.

Controles médicos regulares

La presión arterial alta disminuye significativamente el corazón, por lo que es esencial un control del sistema de al menos una vez al año a partir de los 40 años. Durante este control, se debe controlar el estado clínico general de la persona, especialmente su presión arterial, azúcar en la sangre y colesterol niveles. En casos donde el médico sospecha anormalidades y aboga por análisis adicionales, puede ser necesario el uso de ciertos dispositivos médicos.

Administrar el tiempo de manera efectiva

Cuanto mejor mantenga la concentración y administre su tiempo y esfuerzo, más logrará o ganará con el esfuerzo, y más sencillo será para usted hacer todas sus transacciones.

Aquí hay formas de gestión del tiempo que funcionan perfectamente:

Comience cada día con un enfoque específico

La primera actividad del día debe ser decidir qué desea completar ese día y qué debe lograr o ganar con esfuerzo. Sea claro en este objetivo antes de revisar su correo electrónico y comenzar a responder preguntas y solucionar problemas. Establecer un enfoque definido para todo el día puede requerir menos de cinco minutos, pero puede ayudarlo a ahorrar mucho tiempo de compromiso perdido.

Tener una lista de trabajo fuerte

Capture todas las actividades y tareas que debe hacer en una lista y manténgala actualizada regularmente durante el día. Vuelva a visitar esta lista con más frecuencia para agregar nuevos elementos tan pronto como aparezcan. asegúrese de que su lista le proporcione un resumen instantáneo de todo lo inmediato e importante, y asegúrese de incluir actividades adecuadas y de construcción de relaciones, así como tareas funcionales.

Administrar el tiempo de manera efectiva

Concéntrese en actividades de alto valor

Antes de comenzar algo nuevo, intente identificar la actividad que tendría la influencia más positiva para armar su proyecto, su equipo y su cliente, si tuviera que lidiar con éxito en este momento. Evite lo atractivo para eliminar elementos pequeños y sin importancia primero. Concéntrese en lo que es más significativo.

Reducir interrupciones

Mientras más tiempo pase de manera continua o constante durante el día para concentrarse en responsabilidades importantes, producirá más con menos desperdicio. Conozca las actividades que tienen el hábito de interrumpir sus proyectos y encuentre una solución para una enfermedad. Una vez que haya roto su movimiento, podría ser muy difícil restablecerlo. Más bien, controle el estudio usted mismo, al final, para enfocar el esfuerzo mental y físico en una actividad hasta que se complete.

Deja de retrasar el trabajo

Cuando tenga problemas, demoras, etc., para mantenerse enfocado en el esfuerzo de uno o tenga la costumbre de retrasar el trabajo, puede obtener los beneficios de crear una dedicación externa para una fecha límite. Por ejemplo, programe una reunión en dos días en la que presentará sus proyectos y el momento en que deben completarse sus acciones.

Limite la multitarea

La mayoría de nosotros hacemos múltiples trabajos y pensamos que somos efectivos siempre que lo hacemos, pero los eventos u objetos que prueban algo demuestran que no podemos prestar atención de manera efectiva a más de dos, pero no a muchas cosas al mismo tiempo. Para poder dejar de hacer más de una cosa a la vez, una vez que termine haciendo más de una cosa a la vez, deténgase y permanezca en silencio durante un minuto.